Urządzenia i Akcesoria
Pasta integral con verduras y queso fresco
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
6 raciones
Składniki
-
agua
-
200 g de cebolla en cuartos
-
200 g de pimiento verde en trozos
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
350 g pasta seca integral
-
150 g de espinacas baby frescas
-
50 g de espárragos verdes en trozos de 2-3 cm
-
40 g de nueces peladas troceadas
-
100 g de queso fresco en trozos pequeños
-
1 cucharadita de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
337.6 mg
Białko
8 g
Kalorie
1496 kJ /
357 kcal
Tłuszcz
13 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Węglowodany
52 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ensalada templada de arroz integral
35 min
Ensalada de lentejas con mozzarella, alcachofa y tomate
5 godz.
Ensalada de pasta integral con lentejas y frutos rojos
30 min
Arroz con brócoli, atún y aguacate
30 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 min
Ensalada de quinoa con judías verdes
30 min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15 min
Ensalada templada de lentejas y judías verdes con salmón
30 min
Ensalada de arroz, setas y bonito
30 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 godz. 30 min
Pasta con pesto de aguacate y nueces
15 min