Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry
TM5 TM6

Wiosenna sałatka z roszponki w sosie curry

Składniki

  • 40 g orzechów włoskich, połówek, łuskanych
  • 1 ząbek czosnku
  • 35 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 15 g oleju słonecznikowego
  • 100 g jabłek, ze skórką, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 2 łyżeczki curry, mielonego
  • 150 g śmietany, 12% tłuszczu
  • 20 g octu owocowego, np. jabłkowego
  • ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki cukru
  • 250 - 300 g roszponki

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
638 kJ / 152 kcal
Białko
4 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcz
12 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo®  i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów  – bez żadnych haczyków! 

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Pokaż wszystkie
{"data":[{"publishedAt":"2019-04-26T00:00:00Z","id":"r486379","title":"Szparagi z soczewicą i salsą verde","descriptiveAssets":[{"square":"https://assets.tmecosys.com/image/upload/{transformation}/img/recipe/ras/Assets/ef966c22-533e-4cce-a86f-ad3828b55320/Derivates/c141a126-0541-474c-bf12-39d6372555cb"}],"objectID":"r486379","queryID":"f1d99054fa03de091b61870ce168f1de","position":1,"indexName":"recipes-prod"},{"publishedAt":"2019-04-26T00:00:00Z","id":"r486377","title":"Sałatka ze szparagami, młodymi ziemniakami i serem korycińskim","descriptiveAssets":[{"square":"https://assets.tmecosys.com/image/upload/{transformation}/img/recipe/ras/Assets/F89006DD-40C9-4657-902E-4D33595F177C/Derivates/E3F041D5-E901-49AE-B6F0-FD049FBBDF1C"}],"objectID":"r486377","queryID":"f1d99054fa03de091b61870ce168f1de","position":2,"indexName":"recipes-prod"},{"publishedAt":"2019-04-26T00:00:00Z","id":"r465526","title":"Surówka brokułowa wiosenna","descriptiveAssets":[{"square":"https://assets.tmecosys.com/image/upload/{transformation}/img/recipe/ras/Assets/F8E06DAD-0BF3-45FD-9FB0-E1EBAD0099BB/Derivates/3d7ec1a0-dd93-4efd-8065-2f68be5c303f"}],"objectID":"r465526","queryID":"f1d99054fa03de091b61870ce168f1de","position":3,"indexName":"recipes-prod"},{"publishedAt":"2019-04-26T00:00:00Z","id":"r465524","title":"Surówka brokułowa całoroczna","descriptiveAssets":[{"square":"https://assets.tmecosys.com/image/upload/{transformation}/img/recipe/ras/Assets/bfa5e631-8100-4059-9975-33fdc8718808/Derivates/a31cab2c-d3f6-4516-bb88-90c214bb1448"}],"objectID":"r465524","queryID":"f1d99054fa03de091b61870ce168f1de","position":4,"indexName":"recipes-prod"}]}