Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.0 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di radice fresca di zenzero pelata
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
2 cucchiai di salsa di soia
500 g di infuso di tè verde

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32.6 g

Kalorie 1744 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 3.1 g

Węglowodany 3.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il mare nel cartoccio 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pesce spada agrumato

35 min

Pesce persico ai carciofi

30 min

Merluzzo al vapore con salsa al pomodoro e olive

35 min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1 godz. 10 min

Filetto di salmone con purea di mele

55 min

Merluzzo e cavolfiore in salsa verde

40 min

Merluzzo al vapore con patate, verza e salsa agli agrumi

55 min

Tonno aromatizzato al profumo di limone

35 min

Sgombro al Varoma con contorno di fagiolini

50 min

Orata in crosta di patate con emulsione alle erbe

1 godz. 20 min

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min