Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.0 15 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di radice fresca di zenzero pelata
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
2 cucchiai di salsa di soia
500 g di infuso di tè verde

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32.6 g

Kalorie 1744 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 3.1 g

Węglowodany 3.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il mare nel cartoccio 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Orata al sale

40 min

Pesce persico ai carciofi

30 min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 min

Pollo al limone con asparagi verdi

35 min

Orata ripiena con gamberi e zucchine in crosta di sale

45 min

Insalata di pesce esotica

30 min

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 min

Branzino al vapore con cous cous erbe e limone

35 min

Filetti di merluzzo al cartoccio

25 min

Dentice agli agrumi

45 min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min