Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

Filetti di orata al tè e zenzero con fagiolini

4.0 15 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
10 g di radice fresca di zenzero pelata
60 g olio extravergine di oliva + q.b.
4 filetti di orata freschi (600 g circa), puliti
400 g di fagiolini verdi freschi puliti
2 cucchiai di salsa di soia
500 g di infuso di tè verde

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 32.6 g

Kalorie 1744 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 30.2 g

Błonnik 3.1 g

Węglowodany 3.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Il mare nel cartoccio 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Pesce spada agrumato

35 min

Pesce al vapore con verdure miste

1 godz. 20 min

Orata al cartoccio con zucca e frutta secca

40 min

Tonno fresco alla salsa di fragole

35 min

Pesce spada con marinata alle erbe e julienne di finocchi

1 godz. 10 min

Branzino alle erbe aromatiche con salsa all'arancia

1 godz. 10 min

Spezzatino di ricciola agli agrumi

1 godz.

Filetti di cernia ai semi di finocchio con olio aromatizzato alla paprika

30 min

Filetti di orata allo zenzero al cartoccio

55 min

Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini

40 min

Filetti di orata al cartoccio con crema di lenticchie

40 min

Insalata di salmone con fagiolini, patate e pinoli

50 min