
Urządzenia i Akcesoria
Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
Flatbread de pois chiches
-
de pois chiches secs280 g
-
d'eau200 g
-
d'huile d'olive et plus pour graisser50 g
-
de sel½ c. à café
-
de levure chimique1 c. à café
-
de graines de sésame, toutes les couleurs1 c. à soupe
Dip de légumes au curry
-
d'huile d'olive30 g
-
de graines de coriandre½ c. à café
-
de graines de cumin½ c. à café
-
de curry en poudre1 c. à café
-
d'ail en poudre1 c. à café
-
d'aubergine en cubes (1 cm)100 g
-
de courgette en cubes (1 cm)100 g
-
de tomates en dés, en boîte80 g
-
de sel½ c. à café
-
de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement1 c. à soupe
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
480 kcal /
2011 kJ
Białko
15 g
Tłuszcz
29 g
Węglowodany
35 g
Błonnik
12.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Savoureux Flatbreads
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks