Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 4 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

Flatbread de pois chiches

280 g de pois chiches secs
200 g d'eau
50 g d'huile d'olive et plus pour graisser
½ c. à café de sel
1 c. à café de levure chimique
1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

30 g d'huile d'olive
½ c. à café de graines de coriandre
½ c. à café de graines de cumin
1 c. à café de curry en poudre
1 c. à café d'ail en poudre
100 g d'aubergine en cubes (1 cm)
100 g de courgette en cubes (1 cm)
80 g tomate en dés, en conserve
½ c. à café de sel
1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche hachées grossièrement

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 15 g

Kalorie 2011 kJ / 480 kcal

Tłuszcz 29 g

Błonnik 12.3 g

Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Savoureux Flatbreads 10 Przepisów
Beneluks

Może spodoba Ci się również...

Poké Bowl au quinoa, à l'avocat et au saumon

Brak ocen

Glace véganes à la pistache et à la cardamome

Brak ocen

Carottes rôties au thym et à la menthe (avec le Peeler)

30 min

Aubergine miso sous-vide

2 godz. 45 min

Falafel et houmous de betterave rouge

20 min

Salade de courgette, asperge et pamplemousse

30 min

Massepain

1 godz. 10 min

Muffins au fromage, aux légumes et aux noisettes

45 min

Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque

40 min

Crème de bettes

35 min

Flatbread à la banane et au seigle pour le petit-déjeuner

1 godz. 35 min

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 godz.