Muesli croustillant

Muesli croustillant

4.6 9 ocen
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 2 godz.
50 portions

Składniki

  • de flocons d'avoine décortiqués
    600 g
  • de noix de coco séchée
    60 g
  • de germe de blé
    100 g
  • de graines de tournesol décortiqués
    60 g
  • de graines de sésame
    70 g
  • de graines de potiron décortiqués
    30 g
  • de fruits à coque mélangés (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
    200 g
  • de graines de lin
    70 g
  • de raisins
    250 g
  • de flocons d'épeautre
    180 g
  • d'abricots secs
    200 g
  • de miel
    100 g
  • d'huile de noix de coco
    210 g
    210 g d'huile de tournesol
  • de lait entier
    60 g
  • de sirop de malt d'orge (voir conseils)
    100 g
  • de sel fin
    1 c. à café

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 167 kcal / 697 kJ
Białko 4.1 g
Tłuszcz 9.5 g
Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...