
Urządzenia i Akcesoria
Muesli croustillant
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 2 godz.
50 portions
Składniki
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de flocons d'avoine décortiqués600 g
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de noix de coco séchée60 g
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de germe de blé100 g
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de graines de tournesol décortiqués60 g
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de graines de sésame70 g
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de graines de potiron décortiqués30 g
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de fruits à coque mélangés (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)200 g
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de graines de lin70 g
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de raisins250 g
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de flocons d'épeautre180 g
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d'abricots secs200 g
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de miel100 g
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d'huile de noix de coco210 g
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de lait entier60 g
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de sirop de malt d'orge (voir conseils)100 g
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de sel fin1 c. à café
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
167 kcal /
697 kJ
Białko
4.1 g
Tłuszcz
9.5 g
Węglowodany
16 g