Urządzenia i Akcesoria
Muesli croustillant
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 2 godz.
50 portions
Składniki
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
4.1 g
Kalorie
697 kJ /
167 kcal
Tłuszcz
9.5 g
Węglowodany
16 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40 min
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1 godz. 25 min
Cheesecake noix de coco-caramel
3 godz. 40 min
Quenelles au cresson
Brak ocen
Chili non Carne
1 godz.
Pain à la farine de millet
2 godz. 35 min
Tortillas de chia et quinoa et trio de dips
1 godz. 45 min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40 min
Pain curry-carotte
Brak ocen
Bolognaise au soja
40 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 godz.
Biscuits d'avoine sur bâtonnets
1 godz. 30 min