Urządzenia i Akcesoria
Muesli croustillant
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 2 godz.
50 portions
Składniki
-
600 g de flocons d'avoine décortiqués
-
60 g de noix de coco séchée
-
100 g de germe de blé
-
60 g de graines de tournesol décortiqués
-
70 g de graines de sésame
-
30 g de graines de potiron décortiqués
-
200 g de mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
-
70 g de graines de lin
-
250 g de raisins
-
180 g de flocons d'épeautre
-
200 g d'abricots secs
-
100 g de miel
-
210 g d'huile de tournesol210 g d'huile de noix de coco
-
60 g de lait entier
-
100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
-
1 c. à café de sel fin
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
4.1 g
Kalorie
697 kJ /
167 kcal
Tłuszcz
9.5 g
Węglowodany
16 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Yaourt au Matcha avec Graines de Lin et Flocons d'Avoine
Brak ocen
Salade de quinoa
40 min
Granola
1 godz. 40 min
Salade de crudités
10 min
Quiche aux épinards et tomates
1 godz. 45 min
Amandes cacao moka
50 min
Pudding protéiné
6 godz. 35 min
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2 godz. 30 min
Verdure printanière
10 min
Smoothie énergétique
10 min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 godz.
Rouleaux de lasagnes
1 godz.