Muesli croustillant

Muesli croustillant

4.6 9 ocen
Przygotowanie 1 godz.
Czas całkowity 2 godz.
50 portions

Składniki

  • 600 g de flocons d'avoine décortiqués
  • 60 g de noix de coco séchée
  • 100 g de germe de blé
  • 60 g de graines de tournesol décortiqués
  • 70 g de graines de sésame
  • 30 g de graines de potiron décortiqués
  • 200 g mélange de fruits à coque (ex. noisettes, noix de pécan, noix, cajous, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
  • 70 g de graines de lin
  • 250 g raisin sec
  • 180 g de flocons d'épeautre
  • 200 g d'abricots secs
  • 100 g de miel
  • 210 g d'huile de noix de coco
    210 g d'huile de tournesol
  • 60 g de lait entier
  • 100 g de sirop de malt d'orge (voir conseils)
  • 1 c. à café de sel fin

Poziom trudności

średni


Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 4.1 g
Kalorie 697 kJ / 167 kcal
Tłuszcz 9.5 g
Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...