Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 30 g de vinagre
- 50 g de agua
- 2 cucharaditas de azúcar
- 1 cucharadita de sal
- ½ cucharadita de mostaza de Dijon
- 1 pera conferencia
- 200 g de berros
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 490 kJ / 117 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Węglowodany
- 6.9 g
- Tłuszcz
- 9.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.5 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 407.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ensalada detox
5min
Ensalada de frutas y verduras al vapor con vinagreta de naranja
20min
Cóctel de ginebra con pepino a la menta
5min
Ensalada tzatziki con pasta integral
35 min
Ensalada Waldorf con pasta
30 min
Ensalada de kiwi y gambas
15min
Pilaf de arroz con frutos secos
30 min
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min
Ensalada de ahumados con vinagreta de alcaparras, mostaza y miel
20min
Ensalada de calabacín y mango
5min