Hummus de calabacín con habitas

Hummus de calabacín con habitas

4.6 39 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 20 min

6 raciones

Składniki

20 g de aceite de oliva
200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
50 g de queso cremoso
200 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
30 g zumo de limón
2 dientes de ajo
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de comino en grano

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 190.3 mg

Białko 12.2 g

Kalorie 944 kJ / 225 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 2.5 g

Tłuszcz nasycony 8.1 g

Węglowodany 20.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 148 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Hummus de calabaza asada

1 Std. 15 Min

Mijo con pesto de avellanas y brócoli

1 Std.

Baba ganoush de calabaza

35 Min

Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon

30 Min

Gazpacho de hummus

2 Std. 5 Min

Hummus de judías blancas con pimientos

30 Min

Hummus de batata asada con crudités

30 Min

Hummus de lentejas

5 Min

Pesto de espinacas y almendras

5 Min

Estofado de berenjena picante

30 Min

Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips

1 Std. 30 Min

Crema de calabaza con curry

35 Min