Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
- 50 g de queso cremoso
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 944 kJ / 225 kcal
- Białko
- 12.2 g
- Węglowodany
- 20.4 g
- Tłuszcz
- 10.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.1 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 190.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hummus de judías verdes
45 min
Alioli de anacardos
5 Std. 10 Min
Ensalada de hinojo y manzana
20 min
Cuscús con calabaza asada, remolacha y garbanzos con aliño de tahini
Brak ocen
Hummus de zanahoria
15min
Gomashio de puerro verde
40 min
Pizza integral de batatas
3h 15min
Ensalada con vitaminas para la piel
1h
Hummus de judías blancas con pimientos
30 min
Baba ganoush de calabaza
35min
Ensalada pesto de berenjena salteada con arroz
1h
Brócoli con salsa de garbanzos
30 min