Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g de aceite de oliva
- 200 g de calabacín con piel (en cuartos y luego en dados de 2 cm)
- 1 tarro de habitas fritas en aceite de oliva (en conserva) (200 g)
- 50 g de queso cremoso
- 200 g de garbanzos cocidos (en conserva), lavados y escurridos
- 30 g de semillas de sésamo tostado y un poco más para espolvorear
- 30 g de zumo de limón
- 2 dientes de ajo
- ½ cucharadita de sal
- ¼ de cucharadita de comino en grano
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 944 kJ / 225 kcal
- Białko
- 12.2 g
- Węglowodany
- 20.4 g
- Tłuszcz
- 10.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.1 g
- Błonnik
- 2.5 g
- Sód
- 190.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hummus de zanahoria
15 min
Vichyssoise de calabacín con huevo mollet y sus chips
1 godz. 30 min
Hummus de calabaza asada
1h 15min
Ensalada de lentejas en samfaina
1 godz.
Hummus de lentejas
5 min
Crema de calabaza con curry
35min
Noodles con judías verdes
30 min
Baba ganoush de calabaza
35min
Salteado de escarola con puerros
20 min
Hamburguesa de remolacha con cebolla caramelizada
2 Std. 45 Min
Estofado de berenjena picante
30 min
Hummus de batata asada con crudités
30 min