Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria

4.0 63 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

6 raciones

Składniki

Albóndigas de zanahoria

120 g de zanahoria en trozos
100 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo
30 g de aceite de oliva (y algo más para pincelar)
30 g de almendra molida
150 g de copos de avena
2 cucharaditas de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
400 g de agua
harina integral de trigo para formar las albóndigas
400 g de espaguetis

Salsa de tomate cruda

280 g de tomate maduro
1 diente de ajo
50 g de tomates secos en aceite
40 g de aceite de oliva
1 cucharadita de vinagre de manzana
1 pellizco sal
1 dátil sin hueso
hojas de albahaca fresca para decorar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 844.8 mg

Białko 16.1 g

Kalorie 2235 kJ / 534 kcal

Tłuszcz 17.2 g

Błonnik 8.1 g

Tłuszcz nasycony 2.3 g

Węglowodany 80.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Soy vegano - Vol. III 10 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de lentejas al estilo griego

15 min

Smoothie de kale crudivegano

5 min

Bebida de apio

5 min

Smoothie bowl de espinacas y kiwi

5 min

Quinoa con acelgas y pollo

30 min

Fideos soba con salsa picante (sin gluten)

40 min

Pimientos rellenos de arroz integral

50 min

Sopa vietnamita sin gluten

40 min

Fritos de verduras con salsa tzatziki (sin gluten)

30 min

Quesadillas de espinacas y alcachofas

20 min

Crema thai de langostinos y coco

30 min

Curry de calabaza y pollo

40 min