![Pimientos rellenos de arroz integral Pimientos rellenos de arroz integral](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/08DDC272-1549-4EC0-A3AE-A95085A01041/Derivates/d46c70c1-1208-4f53-a0d1-d27498fc57b5.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de arroz integral
- 1200 g de agua (y algo más para el remojo)
- 1 cucharadita de sal
- 4 - 5 pimientos (rojo, amarillo, verde)
- 80 g de cebolla roja en trozos
- 1 trozo de jengibre fresco de 1 cm (opcjonalnie)
- 80 g de aceitunas verdes sin hueso
- 3 guindillas verdes en vinagre
- 2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 2 ramitas de menta fresca (hojas y parte del tallo)
- 40 g de nueces peladas troceadas
- 20 g pipas de calabaza
- 3 - 4 cucharadas de mayonesa
- crema de balsámico (para decorar)
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1074 kJ / 257 kcal
- Białko
- 5.4 g
- Węglowodany
- 29.1 g
- Tłuszcz
- 13.3 g
- Błonnik
- 3.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de pepinos, rabanitos y pimientos
10 min
Lentejas y soja con verduras
4h 50 min
Piña con pesto dulce
10 min
Menú: Crema de verduras. Albóndigas de lentejas en salsa
1 godz. 10 min
Pappardelle de calabaza con pesto de avellanas y brócoli
20 min
Bolitas de arroz integral con sésamo
1 Std.
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 min
Menú: Menestra de verduras a la sidra. Flan de coco
1 Std. 40 Min
Pastel de tortillas
1 Std. 15 Min
Wellington de verduras
3h
Tallarines con calabacín, menta y limón
20 min
Batata guisada con conservas
30 min