Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano

3.8 34 oceny
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 raciones

Składniki

  • de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
    30 g
  • de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
    15 g
  • de cilantro fresco (opcjonalnie) (hojas y parte del tallo)
    10 g
  • de tomates (en cuartos y sin semillas)
    500 g
  • de cebolletas en cuartos
    250 g
  • de zumo de limón
    80 g
  • de bulgur
    50 g
  • de aceite de oliva virgen extra
    50 g
  • de sal
    2 pellizcos
  • de pimienta negra molida
    2 - 3 pellizcos

Wartości odżywcze na 1 ración

Kalorie 135 kcal / 567 kJ
Białko 2.3 g
Tłuszcz 8.5 g
Węglowodany 12.6 g
Błonnik 3.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...