Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana

4.6 10 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 raciones

Składniki

Smoothie

3 plátanos en trozos (congelados)
1 aguacate maduro
50 g de kale
1 manzana sin pepitas
1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
20 g de jengibre fresco
1 cucharadita de tahini

Topping

1 manzana en láminas
2 cucharadas de pasas sin semillas
2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 8 g

Kalorie 1913 kJ / 457.5 kcal

Tłuszcz 21.3 g

Błonnik 11.3 g

Węglowodany 59 g

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Dostępny w

Smoothie bowls 12 Przepisów
Hiszpania

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