Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.6 52 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 porzioni

Składniki

400 g di cimette di broccoli
500 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
½ - 1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
10 g di semi di sesamo
80 g di mandorle
foglie di spinaci baby freschi q.b.
rucola q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 7.2 g

Kalorie 644 kJ / 179 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 5.6 g

Węglowodany 7.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Senza lattosio 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Vellutata fredda peperone, melanzana e curry

Vellutata fredda peperone, melanzana e curry

2 godz.

Purè di patate e barbabietola

Purè di patate e barbabietola

50 min

Vellutata di broccoli raw

Vellutata di broccoli raw

25 min

Vellutata di cavolfiore

Vellutata di cavolfiore

50 min

Crema di cavolfiori colorati e mandorle

Crema di cavolfiori colorati e mandorle

45 min

Purè di cavolo viola

Purè di cavolo viola

40 min

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

50 min

Purè di cavolfiore (vegan)

Purè di cavolfiore (vegan)

40 min

Crema di cavolfiore e ceci (vegan)

Crema di cavolfiore e ceci (vegan)

50 min

Crema di broccoli e porri

Crema di broccoli e porri

45 min

Purè di broccoli

Purè di broccoli

40 min

Puré aromatico di zucca

Puré aromatico di zucca

40 min