Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)

4.6 55 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

6 porzioni

Składniki

400 g di cimette di broccoli
500 g di acqua
30 g di olio extravergine di oliva
1 spicchio di aglio
½ - 1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
200 g di fagioli cannellini in scatola (peso netto)
10 g di semi di sesamo
80 g di mandorle
foglie di spinaci baby freschi q.b.
rucola q.b.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 7.2 g

Kalorie 644 kJ / 179 kcal

Tłuszcz 13.7 g

Błonnik 5.6 g

Węglowodany 7.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Senza lattosio 5 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Vellutata al cavolo viola e kefir

50 min

Crema di barbabietola

10 min

Vellutata di verza al vino bianco

50 min

Vellutata di broccoli raw

25 min

Vellutata di cavolfiore

50 min

Passato di lenticchie rosse e tonno

40 min

Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga

50 min

Purè di broccoli

40 min

Crema di cavolfiore e ceci (vegan)

50 min

Purè di cavolfiore (vegan)

40 min

Vellutata di broccoli con speck e Asiago

50 min

Crema di broccoli e porri

45 min