Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

4.5 62 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 porzioni

Składniki

  • 40 g di cipolla rossa
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 400 g di passata di pomodoro
  • 50 g di acqua
  • ½ cucchiaino di sale + q.b.
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale fatto in casa
  • 400 g di seitan al naturale, a cubetti (3 cm)
  • 50 g di olive nere denocciolate (opcjonalnie)
  • 200 g di carote a rondelle (1 cm)
  • 200 g di patate a dadini (2 cm)

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 313 kcal / 1309 kJ
Białko 27.9 g
Tłuszcz 13.6 g
Węglowodany 21.1 g
Błonnik 5.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...