Urządzenia i Akcesoria
Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
10 porcji
Składniki
Sałatka
-
200 g komosy ryżowej (quinoa)
-
30 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
-
1 łyżka maku (opcjonalnie)
Sos jogurtowy
-
250 g jogurtu typu greckiego
-
150 g majonezu
-
60 g miodu płynnego
-
3 łyżki octu jabłkowego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Białko
7.7 g
Kalorie
631.4 kJ /
150.8 kcal
Tłuszcz
6.2 g
Błonnik
3.4 g
Węglowodany
17.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
SAŁATKI XXL
10 Przepisów
Polska
Polska
Może spodoba Ci się również...
Sałatka z zielonej soczewicy
45 min
Hummus z groszkiem
10 min
Majonez curry
10 min
Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis
2 godz.
Dip paprykowo-orzechowy
10 min
Surowa sałatka z kiełków lucerny i warzyw (dieta raw)
25 min
Sałatka warzywna z ziemniakami i kurczakiem
1 godz. 15 min
Sałatka z serem
5 min
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1 godz. 20 min
Wegański majonez
15 min
Bigos z czerwonej kapusty
1 godz. 30 min
Sałatka z soczewicy
45 min