Wersje kompatybilne
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 banane, coupée en morceaux
- 1 mangue mûre (la moitié en morceaux et l'autre en cubes (2 cm))
- 150 g d'ananas frais (100 g en morceaux et 50 g en cubes (2 cm))
- 150 g de glaçons
- 40 g de flocons d'épeautre
- 50 g de framboises fraîches (opcjonalnie)
- 2 c. à soupe de muesli
- 2 c. à soupe de graines de chanvre
- 2 c. à soupe de chips de noix de coco, non sucrées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1729 kJ / 413 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 9.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15min
Smoothie bowl jaune
2 godz. 20 min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 min
Smoothie bowl mangue, citron vert et ananas
10 min
Smoothie bowl façon carrot-cake
10 min
Smoothie lait de soja banane Passion
10 min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10 min
Smoothie bowl vert aux baies de goji
15min
Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia
20 min
Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao
2j 10 menit
Smoothie banane, mangue, citron vert et graines de chanvre
40 min