Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 125 g de myrtilles surgelées
- 1 orange, coupée en dés
- 5 g de gingembre frais, émincé en rondelles
- 200 g de yaourt nature à 0% m.g.
- 2 c. à soupe de flocons d'avoine
- 80 g d'eau
- 10 g de miel
- Wartości odżywcze
- na 1 verre
- Kalorie
- 770 kJ / 181.5 kcal
- Białko
- 8.5 g
- Węglowodany
- 31.5 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 63 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Smoothie détox
5 Min
Petit déjeuner à boire (coco, orange, banane, carotte)
3h 10min
Smoothie bowl à l'ananas et aux myrtilles
15 Min
Trempette S'mores
Brak ocen
Yaourt mangue-coco
10 Min
Smoothie bowl à la mangue et au lait d'avoine
15 Min
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10 Min
Smoothie énergétique
10 Min
Jus détox pour le dîner
10 Min
Jus détox pour le petit-déjeuner
10 Min
Smoothie bowl exotique
10 Min
Nectar banane-kiwi-Passion
5 Min