Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Mes deux boîtes bento
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 portions
Składniki
-
80 g de graine de couscous
-
½ c. à café de curry en poudre
-
5 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la préparation
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de raisins secs
-
480 g d'eau
-
2 œufs
-
100 g de courgette détaillée en dés
-
100 g de poivron détaillé en dés
-
100 g de chair de potiron détaillée en cubes
-
100 g de carotte coupée en tronçons
-
150 g de pomme coupée en morceaux
-
60 g de chou blanc coupé en morceaux
-
1 c. à soupe d'huile de noix
-
1 c. à café de vinaigre balsamique blanc
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
14 g
Kalorie
2198.5 kJ /
526 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
7.5 g
Węglowodany
57 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Lentilles en salade
1 godz.
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 min
Salade de blé aux petits légumes
35 min
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45 min
Salade de boulgour, betterave et œufs
45 min
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25 min
Buddha bowl
40 min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1 godz. 15 min
Boulgour à l'orientale
35 min
Salade d'hiver
35 min