Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Mes deux boîtes bento
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
2 portions
Składniki
-
80 g de graine de couscous
-
½ c. à café de curry en poudre
-
5 g d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la préparation
-
5 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
30 g de raisins secs
-
480 g d'eau
-
2 œufs
-
100 g de courgette détaillée en dés
-
100 g de poivron détaillé en dés
-
100 g de chair de potiron détaillée en cubes
-
100 g de carotte coupée en tronçons
-
150 g de pomme coupée en morceaux
-
60 g de chou blanc coupé en morceaux
-
1 c. à soupe d'huile de noix
-
1 c. à café de vinaigre balsamique blanc
-
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
14 g
Kalorie
2198.5 kJ /
526 kcal
Tłuszcz
25 g
Błonnik
7.5 g
Węglowodany
57 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Salade de riz aux légumes
30 min
Salade de poulet aux poivrons
1 godz.
Couscous de courgettes, tomates et fenouil
45 min
Salade de dinde et haricots verts
35 min
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 min
Soupe au pain et à la tomate, omelette roulée aux épinards et ratatouille vapeur
1 godz. 10 min
Tartare de légumes
30 min
Poulet en salade de boulgour
1 godz. 15 min
Salade d'épeautre au poulet
1 godz. 15 min
Salade de légumes à la vapeur
35 min
Salade de pâtes aux carottes, pommes et noix
30 min
Tortilla à la piperade
55 min