Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

4.4 46 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

Les boulettes de poisson

60 g d'échalotes (2 échalotes)
15 g gingembres frais
1 c. à café de curry en poudre
½ c. à café de sel
400 g de filets de colin
50 g de crème liquide, 30% m.g. min.

Le curry de légumes

100 g d'oignon coupé en deux
15 g gingembres frais
15 g d'huile d'olive
2 c. à café de curry en poudre
300 g d'eau
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
2 feuilles de kaffir
150 g de haricots verts surgelés
200 g de courgettes détaillées en cubes
100 g de poivron jaune détaillé en cubes
300 g de lait de coco
½ bouquet de coriandre fraîche ciselé

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 1.5 g

Kalorie 425 kJ / 101 kcal

Tłuszcz 7.8 g

Błonnik 1.3 g

Węglowodany 6.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Légumes du soleil 10 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Curry d'agneau

1 godz.

Pastilla au poulet

1 godz. 10 min

Vermicelles chinois aux crevettes, sauce à l'ail

1 godz. 20 min

Pad Thaï

50 min

Petites brochettes de poulet asiatiques

1 godz.

Lieu jaune au curry rouge

45 min

Boulettes épicées et nouilles chinoises

1 godz. 30 min

Bœuf au tamarin et riz gluant

8 godz. 10 min

Curry de potiron aux crevettes

55 min

Moqueca de poisson à la farofa

50 min

Boulettes de poisson sauce menthe-coco

40 min

Cari poisson

35 min