Wersje kompatybilne
Muffins courgette, cottage cheese et noisettes
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g de noisettes décortiquées
- 200 g de courgette bio, non épluchée et coupée en tronçons
- 3 œufs
- 50 g d'huile de noisette
-
200
g de cottage cheese
lub 200 g de ricotta - 80 g de noisettes en poudre
-
1
c. à café de graines d'anis vert
lub 1 c. à café de graines de cumin - 1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
- 125 g de farine de blé
- 2 c. à café de levure chimique (1 sachet)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 185 kcal / 768.6 kJ
- Białko
- 5.7 g
- Tłuszcz
- 13.4 g
- Węglowodany
- 9.2 g
- Błonnik
- 1.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
