![Poichichade Poichichade](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/257008.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 gousse d'ail
- le jus d'1/2 citron jaune
- 260 g de pois chiches en conserve, égouttés et rincés (réserver 4-5 pois chiches pour la finition)
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de piment d'Espelette
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 290.6 kJ / 69.6 kcal
- Białko
- 2.4 g
- Węglowodany
- 5.2 g
- Tłuszcz
- 4.3 g
- Błonnik
- 2.3 g
Alternatywne przepisy
Tapenade
10 Min
Houmous
10h 40min
Pissaladière
3 Std.
Pains à l'aneth et à la feta
1 Std. 30 Min
Houmous de carottes rôties
40min
Moules marinières au gingembre
25min
Panisses
30min
Taboulé de pois chiches
12h 15min
Caviar d'aubergine "express"
20 Min
Mijoté d'aubergine
35 Min
Compotée de poivrons
35 Min
Anchoïade
15min