Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 560 g leite de coco
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 40 g xarope de ácer
- 40 g coco ralado
- ½ c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de cardamomo em pó
- 120 g sementes de chia
- 350 g manga madura
- 3 maracujás
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1529 kJ / 366 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 27 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de laranja, cenoura e gengibre
5min
Millet com legumes e molho tahini
45 min
Overnight oats de morango
8 Std.
Nachos sem glúten com guacamole
35 min
Cevada com ratatouille
40 min
Parfait de iogurte, quinoa, maçã e crumble
45 min
Salada de cenoura em conserva -TM6
45 min
ESPINAFRES (pão de espinafres e skyr, smoothie de morango e espinafres e mini-cheesecakes)
1h 20min
Trufas de aveia e alfarroba
15 min
Overnight oat de abacate e kiwi
8 Std.
Panquecas de alfarroba
40 min
Millet
45 min