Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 560 g leite de coco
- 1 vagem de baunilha, só as sementes
- 40 g xarope de ácer
- 40 g coco ralado
- ½ c. chá de canela em pó
- ¼ c. chá de cardamomo em pó
- 120 g sementes de chia
- 350 g manga madura
- 3 maracujás
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1529 kJ / 366 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 27 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pães de queijo da Sena
40min
Queijo rústico com cerveja, cominhos e paprika
Pas d’évaluation
Bolas energéticas de banana
15 Min
Mousse de maracujá e gengibre
8h 15min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Papas de aveia com pera
10 Min
Overnight oats de abacaxi e maracujá
8h
Bolachas de abóbora da Sena
1 Std. 25 Min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1 Std.
Panquecas de alfarroba
40min
Mousse de abacate
5 Min
Panquecas de aveia
20 Min