Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 18 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 doses

Składniki

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 62 mg

Białko 11.5 g

Kalorie 973.8 kJ / 232.8 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 4.5 g

Węglowodany 28.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 9 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Rolo de carne com maçã e molho de pimenta

1 godz.

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 min

Camarão salteado em molho de coco caramelizado

25 min

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 min

Carne de porco com puré de batata e couve-flor e brócolos

55 min

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1 godz. 30 min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 godz. 25 min

Smoothie em taça com figo-da-índia

5 min

Salada de beterraba, batata e ovo mole

40 min

Bebida de pequeno-almoço com mirtilos e gengibre

10 min

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1 godz. 40 min

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1 godz. 20 min