Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vinagreta
- 70 g manjericão
- 50 g chalota
- 1 dente de alho
- 120 g azeite
- 15 g mel
- 30 g vinagre de vinho branco
- 1 pitada de piripíri
- 1 c. chá de sal
Cuscuz
- 200 g cuscuz
- 250 g água
- 1 c. chá de sal
- 400 g ervilhas descongeladas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2347.7 kJ / 561.1 kcal
- Białko
- 12.7 g
- Węglowodany
- 59.1 g
- Tłuszcz
- 30.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 8.3 g
- Sód
- 1178.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Salada de bulgur, feijão e atum
45min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 Min
Assado de lentilhas
2h 25min
Salada de cevada com frango e beterraba
8h 40 min
Salada de arroz integral proteica
55 Min
Tarte de beterraba e favas
1 Std. 30 Min
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Salada fresca de arroz integral
1 Std.
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30min
Salada de quinoa, grão e caju
30min
Salada fria de quinoa e pepino
30min
Cuscuz de Legumes
25 min