Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

4.6 29 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

2 doses

Składniki

espinafres frescos
100 g
banana cortada em rodelas previamente congelada
50 g
morangos congelados
150 g
bebida de amêndoa
240 g
sementes de chia
5 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 7 g

Kalorie 449 kJ / 108 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 11 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2019 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Batido energético

Batido energético

10 min

Smoothie em taça de matcha

Smoothie em taça de matcha

5 min

Batido de frutos vermelhos e aveia

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 min

Batido de abacate e espinafres

Batido de abacate e espinafres

5 min

Smoothie de soja e morango com chia e coco

Smoothie de soja e morango com chia e coco

10 min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 min

Smoothie de beterraba

Smoothie de beterraba

5 min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15 min

Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

10 min

Smoothie de mirtilo e aveia

Smoothie de mirtilo e aveia

5 min

Sumo Detox - Pequeno-almoço

Sumo Detox - Pequeno-almoço

5 min

Sumo detox de maçã e pera

Sumo detox de maçã e pera

10 min