Przejdź do głównej treści Szukaj
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha

Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
4.9 68 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Vinagreta
  • óleo de grainha de uva
    40 g
    40 g azeite
  • vinagre balsâmico
    25 g
  • hortelã só as folhas
    4 pés de
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
Salada
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • hortelã partido em pedaços
    1 pé de
  • bulgur
    150 g
  • azeite
    30 g
  • cebola roxa cortada em pedaços
    150 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    350 g
  • curcuma
    1 c. chá de
  • pimenta-de-caiena em pó
    1 pitada de
  • rúcula
    50 g
  • espinafres baby frescos
    50 g
  • pera-rocha cortada em lâminas
    100 g
  • couve roxa cortada em juliana
    150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 11 g
Kalorie 1587 kJ / 379 kcal
Tłuszcz 20 g
Błonnik 11 g
Węglowodany 38 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® nas 4 estações 78 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(59)

20 min

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

4.6(32)

30 min

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra

4.7(12)

15 min

Salada de bulgur, feijão e atum

Salada de bulgur, feijão e atum

4.8(78)

45 min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

4.9(15)

30 min

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

Salada de quinoa e grão com molho de mostarda

4.1(16)

30 min

Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30 min

Tabule com bulgur

Tabule com bulgur

4.9(41)

30 min

Salada de bulgur com frango e espinafres

Salada de bulgur com frango e espinafres

4.3(23)

35 min

Salada de camarão e cuscuz em frasco

Salada de camarão e cuscuz em frasco

4.4(28)

25 min

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

Salada de grão, tomate e atum com vinagreta de coentros e lima

4.4(56)

10 min

Salada de quinoa e manga

Salada de quinoa e manga

4.7(71)

1 godz.