Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

4.4 117 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

cebola
50 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
sal
1 - 2 pitadas de
azeite
40 g
alcaparras em conserva escorridas
1 c. sopa de
molho de tomate
150 g
150 g tomate em pedaços
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
4
açúcar
20 g
vinagre branco
15 g
lentilhas cozidas escorridas
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg

Białko 3 g

Kalorie 724 kJ / 173 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

One pot de lentilhas e espinafres

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

Guisado de lentilhas à moda da Etiópia (Misir wat)

35 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

One pot de quinoa

One pot de quinoa

40 min

Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

1 godz.

Fajitas de tofu e vegetais

Fajitas de tofu e vegetais

25 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

3 godz. 25 min

Empadão de lentilhas e beringela

Empadão de lentilhas e beringela

1 godz. 25 min

Moussaka de lentilhas

Moussaka de lentilhas

2 godz. 20 min

Chilli de cogumelos

Chilli de cogumelos

35 min

Estufado de lentilhas com legumes

Estufado de lentilhas com legumes

1 godz. 45 min