Estufado de beringela picante

Estufado de beringela picante

4.4 118 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

4 doses

Składniki

cebola
50 g
malagueta vermelha cortada em pedaços
1
beringela cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
450 g
sal
1 - 2 pitadas de
azeite
40 g
alcaparras em conserva escorridas
1 c. sopa de
molho de tomate
150 g
150 g tomate em pedaços
folhas de manjericão mais q.b. p/ guarnecer
4
açúcar
20 g
vinagre branco
15 g
lentilhas cozidas escorridas
80 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 179 mg

Białko 3 g

Kalorie 724 kJ / 173 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 4.6 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 14 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Momentos de partilha 14 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Moussaka de lentilhas

2 godz. 20 min

One pot de lentilhas e espinafres

1 godz.

Caril de grão e kale com arroz de coco

1 godz. 20 min

Moussaka vegan

1 godz. 20 min

Bolonhesa de lentilhas

35 min

Cozido de tofu

30 min

One pot de quinoa

40 min

Caril de couve-flor

35 min

Rolo vegetariano

1 godz. 50 min

Hambúrgueres de noz e feijão

1 godz. 45 min

Feijoada vegetariana

1 godz. 20 min

Chilli de cogumelos

35 min