Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3 22 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 unidades

Składniki

mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
200 g
quinoa cozida
2 c. sopa de
pasta de sésamo (tahini)
1 c. sopa de
sal
½ c. chá de
Farinha de grão q.b. p/ moldar
Azeite q.b. p/ fritar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 403.4 mg

Białko 5.2 g

Kalorie 509.4 kJ / 121.8 kcal

Tłuszcz 3.9 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 18.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Os básicos da cozinha vegana 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa de lentilhas

35min

Almôndegas de beringela

1h

Caril de lentilhas

1h 30min

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min

Hambúrgueres de lentilhas e cenoura com molho schug

20min

Bolonhesa vegan

40min

Feijoada vegetariana

1h 20min

Assado de lentilhas

2h 25min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4h 20min

Estufado de lentilhas com legumes

1h 45min

Hambúrgueres de feijão-preto

40min

Hambúrgueres de noz e feijão

1h 45min