Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

4.7 30 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 doses

Składniki

Crackers

tomilho seco
½ c. chá de
quinoa branca
100 g
farinha de espelta
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
água
100 g
óleo de macadâmia
50 g
sementes de linhaça
25 g
sementes de sésamo
45 g
sal
½ c. chá de

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
tomate seco
50 - 60 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
sal
½ c. chá de
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 pés de
pimenta preta
1 pitada de
Paprika q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g

Kalorie 2187 kJ / 520 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas vegan 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Moussaka de lentilhas

2sa 20 dk

Pesto de beterraba assada com amêndoa

30 dk

Panquecas de grão

20 dk

Húmus de tomate e feijão-branco

5 dk

Húmus de beterraba

5 dk

Folhado de abóbora e queijo azul

1sa 20 dk

Húmus

10 dk

Falafel verde com molho de requeijão

8sa

Húmus de manjericão

20 dk

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 dk

Tabule com bulgur

30 dk

Focaccia de alecrim e tomate seco

1sa 20 dk