Przejdź do głównej treści Szukaj
Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers
4.7 30 rating
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Crackers
  • tomilho seco
    ½ c. chá de
  • quinoa branca
    100 g
  • farinha de espelta
    100 g
  • farinha mais q.b. p/ polvilhar
    100 g
  • água
    100 g
  • óleo de macadâmia
    50 g
  • sementes de linhaça
    25 g
  • sementes de sésamo
    45 g
  • sal
    ½ c. chá de
Húmus
  • dente de alho
    1
  • grão-de-bico cozido escorrido
    400 g
  • tomate seco
    50 - 60 g
  • azeite mais q.b. p/ regar
    20 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • pasta de sésamo (tahini)
    50 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
    2 pés de
  • pimenta preta
    1 pitada de
  • Paprika q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g
Kalorie 2187 kJ / 520 kcal
Tłuszcz 28 g
Błonnik 10 g
Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas vegan 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Húmus de tomate e feijão-branco

4.5(8)

5 min

Húmus de beterraba

4.6(54)

5 min

Húmus de tremoço

4.6(34)

20 min

Húmus

3.7(148)

10 min

Guacamole

4.7(219)

5 min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

4.8(18)

25 min

Pesto de beterraba assada com amêndoa

4.9(18)

30 min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(32)

4 godz. 20 min

Molho tzatziki

4.7(29)

20 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

4.6(24)

2 godz. 40 min

Molho pesto

4.9(107)

5 min

Focaccia de alecrim e tomate seco

4.8(96)

1 godz. 20 min