Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

4.7 30 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 doses

Składniki

Crackers

tomilho seco
½ c. chá de
quinoa branca
100 g
farinha de espelta
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
água
100 g
óleo de macadâmia
50 g
sementes de linhaça
25 g
sementes de sésamo
45 g
sal
½ c. chá de

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
tomate seco
50 - 60 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
sal
½ c. chá de
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 pés de
pimenta preta
1 pitada de
Paprika q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g

Kalorie 2187 kJ / 520 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas vegan 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada fria de quinoa e pepino

30 Min

Salada fresca de arroz integral

1 Std.

Piza com base de couve-flor

25 Min

Ramen vegetariano

1 Std. 30 Min

Sopa fria de pepino e ervas aromáticas

30 Min

Creme de ricota e mirtilos

5 Min

Pão de espelta

1 Std. 45 Min

Risoto de cevadinha com nabiças e espargos

1 Std. 10 Min

Quiche de espinafres com base de polenta

1 Std. 10 Min

Soufflé de espinafres e espargos

1 Std. 30 Min

Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento

1 Std. 20 Min

Risoto de beterraba

30 Min