Húmus de tomate seco com crackers

Húmus de tomate seco com crackers

4.7 30 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 15 min

6 doses

Składniki

Crackers

tomilho seco
½ c. chá de
quinoa branca
100 g
farinha de espelta
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
100 g
água
100 g
óleo de macadâmia
50 g
sementes de linhaça
25 g
sementes de sésamo
45 g
sal
½ c. chá de

Húmus

dente de alho
1
grão-de-bico cozido escorrido
400 g
tomate seco
50 - 60 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
pasta de sésamo (tahini)
50 g
sal
½ c. chá de
manjericão só as folhas, mais q.b. p/ guarnecer
2 pés de
pimenta preta
1 pitada de
Paprika q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 14 g

Kalorie 2187 kJ / 520 kcal

Tłuszcz 28 g

Błonnik 10 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas vegan 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Sopa de tomate com quenelles de manjericão e tomate seco

1 godz. 30 min

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 min

Sopa marroquina de cenoura

40 min

Tofu mexido

25 min

Salada de quinoa, grão e caju

30 min

Muffins de espinafres e feta

30 min

Caril de couve-flor

35 min

Salada de espargos e lentilhas

1 godz.

Sopa miso

40 min

Polenta com cogumelos e espinafres

35 min

Tabule com bulgur

30 min

Risoto de beterraba

30 min