Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 17 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 doses

Składniki

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 17 g

Kalorie 0 kJ / 398 kcal

Tłuszcz 28 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2016 156 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Quiche de tomate, queijo e manjericão

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1 godz.

Soufflé de espinafres e cogumelos

Soufflé de espinafres e cogumelos

1 godz. 20 min

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

Quiche de ervilhas, feijão-verde e ricota

2 godz. 25 min

Folhado de ervilhas e batata-doce

Folhado de ervilhas e batata-doce

50 min

Quiche de batata e espinafres

Quiche de batata e espinafres

1 godz.

Miniquiches de brócolos e Roquefort

Miniquiches de brócolos e Roquefort

50 min

Timbale de ervilhas e curgete

Timbale de ervilhas e curgete

1 godz. 10 min

Queques de curgete e parmesão

Queques de curgete e parmesão

50 min

Quiche de espinafres com alho-francês

Quiche de espinafres com alho-francês

1 godz. 10 min

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 min

Soufflé de brócolos e milho

Soufflé de brócolos e milho

1 godz.

Canelones de beringela

Canelones de beringela

1 godz. 5 min