Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

4.5 18 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

4 doses

Składniki

manteiga mais q.b. p/ untar
85 g
espargos cortados em pedaços
250 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
60 g
leite
500 g
gemas de ovo
5
claras de ovo
5

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 17 g

Kalorie 0 kJ / 398 kcal

Tłuszcz 28 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

150 receitas - As melhores de 2016 156 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Folhado de ervilhas e batata-doce

50min

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45min

Crumble de legumes com ervas aromáticas

1u. 5min

Soufflé de alho-francês

1u. 30min

Penne com beringela no forno

50min

Soufflé de espinafres e cogumelos

1u. 20min

Assado de beterraba, maçã e nabo

1u. 30min

Tarte de polenta e curgete

50min

Soufflé de cenoura e salsa

1u. 20min

Canelones de beringela

1u. 5min

Fritata com pesto de coentros e queijo de cabra

30min

Soufflé de brócolos e milho

1u.