Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.4 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 doses

Składniki

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 739.4 mg

Białko 16.3 g

Kalorie 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Tłuszcz 23.7 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 8.2 g

Węglowodany 46.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crepes de frango com milho

1 godz. 15 min

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1 godz. 15 min

Orzo com abóbora e pimento

35 min

Salada de quinoa com ervilhas e pesto de coentros

25 min

Quiches de brócolos e bacon sem massa

45 min

Quiche de curgete com crumble de parmesão

1 godz. 15 min

Massa com molho de legumes e queijo

1 godz.

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8 godz. 30 min

Tarte de couve roxa e maçã

40 min

Pataniscas de brócolos

40 min

Dhal de coco

25 min

Torta de atum e cogumelos com molho de tomate

1 godz.