Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.5 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 doses

Składniki

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 739.4 mg

Białko 16.3 g

Kalorie 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Tłuszcz 23.7 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 8.2 g

Węglowodany 46.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Risoto de beterraba

30 Min

Arroz de vegetais e kimchi com ovo estrelado

50 Min

Smoothie de kiwi e gengibre

10 Min

Salada crocante de batata

1 Std. 30 Min

Ramen vegetariano

1 Std. 30 Min

Caldo de galinha rico em colagénio

12 Std. 10 Min

Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão

35 Min

Sopa rápida de caril de frango e couve-de-bruxelas e pãezinhos

45 Min

Sopa vegan de cogumelos, alho-francês e arroz com pão torrado

45 Min

Salada fresca de arroz integral

1 Std.

Quiche de tomate, espinafres e ricota

1 Std. 30 Min

Gratinado de nachos

1 Std.