Quiche de espinafres com base de polenta

Quiche de espinafres com base de polenta

4.3 7 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

6 doses

Składniki

Massa

farinha de milho
200 g
água
250 g
sal
1 c. chá de
óleo
30 g
farinha tipo 55
120 g
fermento p/ bolos
½ c. chá de

Recheio

cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
espinafres descongelados bem espremidos
150 g
queijo ricota
150 g
queijo feta
150 g
leite
150 g
ovos batidos
3
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 739.4 mg

Białko 16.3 g

Kalorie 1917.2 kJ / 458.2 kcal

Tłuszcz 23.7 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 8.2 g

Węglowodany 46.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fevereiro com a Bimby® 48 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Tortilha espanhola baixa em calorias

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 min

Panquecas de legumes

Panquecas de legumes

20 min

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

Pão turco (Gozleme) com recheio de acelgas

1 godz. 15 min

Pad thai de abóbora

Pad thai de abóbora

40 min

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

Bolinhas de ervilhas e queijo feta com dip de iogurte

1 godz. 15 min

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

Salada de bulgur com requeijão e hortelã

30 min

Bolachas de aveia

Bolachas de aveia

20 min

Pãezinhos de iogurte e fruta

Pãezinhos de iogurte e fruta

1 godz. 50 min

Crepes de frango com milho

Crepes de frango com milho

1 godz. 15 min

Conchas de massa com espinafres e requeijão

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1 godz. 10 min

Rolo vegetariano

Rolo vegetariano

1 godz. 50 min

Legumes à Brás

Legumes à Brás

35 min