Salada fresca de arroz integral

Salada fresca de arroz integral

4.7 25 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

6 doses

Składniki

passas de uva
40 g
limão só a raspa
1
sumo de limão (1 unid. aprox.)
45 g
água
1200 g
sal
2 c. chá de
arroz integral
350 g
Azeite q.b. p/ servir
dentes de alho
2
cogumelos frescos cortados em quartos
150 g
espinafres baby
100 g
tomate-cereja cortado em metades
150 g
manjericão cortado em pedaços
10 g
maçã Granny Smith cortada em cubos
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 5 g

Kalorie 1257 kJ / 301 kcal

Tłuszcz 7 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 54 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Agosto 2017 23 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

1 godz. 30 min

Sopa de tomate, feijão e acelgas

45 min

Risoto de legumes assados

45 min

Risoto de especiarias com frango

1 godz. 20 min

Lombinho de borrego com crosta de ervas e puré de beterraba

1 godz. 25 min

Pasta de abacate

5 min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1 godz. 30 min

Risoto jamaicano

45 min

Hambúrgueres de salmão no pão com guacamole

20 min

Salada de cuscuz com ervilhas

20 min

Poke de atum

30 min