Salada fria de quinoa e pepino

Salada fria de quinoa e pepino

4.6 20 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 doses

Składniki

Vinagreta

azeite
80 g
vinagre de sidra
20 g
limão só o sumo
½
manjerona só as folhas
5 pés de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Salada

quinoa
250 g
água
1000 g
sal
1 c. chá de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
pepino cortado em rodelas finas
150 g
manjericão cortado grosseiramente
50 g
queijo feta esfarelado
50 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 669.6 mg

Białko 7.9 g

Kalorie 1310.8 kJ / 313.3 kcal

Tłuszcz 17.7 g

Błonnik 4.1 g

Tłuszcz nasycony 3.4 g

Węglowodany 31.5 g

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