Przejdź do głównej treści Szukaj
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
4.7 3 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 6 godz.
8 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Base
  • trigo sarraceno
    80 g
  • Água q.b. p/ demolhar
  • dentes de alho
    1 - 2
  • cebola roxa
    70 g
  • salsa só as folhas
    6 pés de
  • cenoura cortada em quartos
    90 g
  • talo de aipo cortado em quartos
    1
  • miolo de noz
    50 g
  • coentros em pó
    1 c. sopa de
  • molho de soja natural
    1 c. sopa de
  • sal marinho
    1 pitada de
Recheio
  • cogumelos Portobello frescos laminados
    3
  • molho de soja (tamari)
    2 c. sopa de
  • azeite extra virgem
    3 c. sopa de
  • dentes de alho
    1 - 2
  • caju
    100 g
  • pinhões
    80 g
  • sumo de limão (1 unid. aprox.)
    30 g
  • sal marinho
    1 pitada de
  • espinafres baby
    50 g
  • manjericão fresco só as folhas
    2 pés de
  • rúcula
    100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 7.6 g
Kalorie 1244 kJ / 296 kcal
Tłuszcz 22.9 g
Błonnik 5.4 g
Węglowodany 12.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas vegan 13 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Queques salgados

4.0(23)

45 min.

Pastéis de soja

4.6(11)

20 min.

Assado de beterraba, maçã e nabo

4.3(28)

1h 30 min.

Wellington vegetariano

3.4(20)

2h 15 min.

Rolo de batata-doce e castanha

4.3(4)

55 min.

Tagliatelle com molho de pimento assado e acelgas

4.1(8)

55 min.

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

3.7(16)

50 min.

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

3.5(11)

1h 45 min.

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0(1)

2h

Salada de espelta com tofu birmanês

4.3(7)

9h 10 min.

Queijo de amêndoa

3.5(8)

6h 15 min.

Queijo de tremoço

4.3(20)

2h 20 min.