Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g espargos cortados em lâminas finas
- 50 g couve kale, só as folhas
- 10 g cebolinho picado
- 115 g azeite
- 2 limões (raspa e sumo)
- 1 ¼ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- 240 g grão-de-bico seco
- 120 g bebida de amêndoa
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 1 c. chá de alho em pó
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 2001 kJ / 479 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 44 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Błonnik
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Crepes de cenoura com molho de tomate
1u.
Piza de cebola, brie e gorgonzola
1u.
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1u. 45min
Piza de beterraba e couve-portuguesa
Brak ocen
Panquecas de grão
20min
Piza integral de legumes
1u.
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6u.
Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan
4h 20 min
Guisado de grão com rama de beterraba
30min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Bolonhesa vegan
40min
Almôndegas de beringela
1u.