Przejdź do głównej treści Szukaj
Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas
3.5 2 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz.
16 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • lentilhas verdes demolhadas
    250 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    40 g
  • sumo de lima
    30 g
  • coentros
    10 g
  • cebola roxa
    50 g
  • toranja cortada em gomos
    150 g
  • manga cortada em cubos pequenos
    150 g
  • tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
    16

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 160.2 mg
Białko 5.5 g
Kalorie 595.3 kJ / 142.3 kcal
Tłuszcz 3.5 g
Błonnik 3.8 g
Tłuszcz nasycony 0.5 g
Węglowodany 23.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2017 28 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de três leguminosas

4.1(16)

35 min

Caril de legumes

4.4(67)

55 min

Caril de lentilhas

4.4(25)

40 min

Estufado de lentilhas com legumes

4.4(72)

1 godz. 45 min

Estufado de lentilhas e castanha

4.4(22)

1 godz. 40 min

Caprese de beringela no forno com cuscuz

4.1(30)

1 godz.

Cogumelos recheados com quinoa

3.5(8)

1 godz.

Penne mediterrânico

3.7(44)

50 min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

3.9(22)

50 min

Lentilhas estufadas com cebola e tomate

4.2(76)

3 godz. 25 min

Chili de soja com grão e feijão

4.3(56)

40 min

Feijoada vegetariana

4.3(54)

1 godz. 20 min