Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

16 unidades

Składniki

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 160.2 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 595.3 kJ / 142.3 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 23.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2017 28 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de salmão com vinagreta de funcho em frasco

25min

Wellington vegetariano

2h 15min

Pataniscas de espinafres com tahini

25min

Queques salgados

45min

Folhado de ervilhas e batata-doce

50min

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6h

Panquecas de milho com cogumelos, presunto e rúcula

1h

Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos

1h 45min

Salada de inverno

35min

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

2h

Três saladas para dois

45min

Queijo de amêndoa

6h 15min