Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

16 unidades

Składniki

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Wartości odżywcze na 1 unidade

Kalorie 142.3 kcal / 595.3 kJ

Białko 5.5 g

Tłuszcz 3.5 g

Węglowodany 23.7 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Sód 160.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2017 28 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Tacos vegetarianos

Tacos vegetarianos

25 Min

"Bacalhoada" de seitan

"Bacalhoada" de seitan

1 Std. 20 Min

Empadão vegetariano

Empadão vegetariano

1 Std. 40 Min

Empadão de seitan

Empadão de seitan

2 Std.

Medalhões de quinoa

Medalhões de quinoa

50 Min

Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

25 Min

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões

1 Std. 20 Min

Caril de legumes

Caril de legumes

55 Min

Tofu mexido

Tofu mexido

25 Min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10 Min

Strogonoff de cogumelos

Strogonoff de cogumelos

30 Min

Seitan

Seitan

50 Min