Tacos de lentilhas

Tacos de lentilhas

3.5 2 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

16 unidades

Składniki

água
1000 g
sal
1 c. chá de
lentilhas verdes demolhadas
250 g
dentes de alho
2
azeite
40 g
sumo de lima
30 g
coentros
10 g
cebola roxa
50 g
toranja cortada em gomos
150 g
manga cortada em cubos pequenos
150 g
tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
16

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 160.2 mg

Białko 5.5 g

Kalorie 595.3 kJ / 142.3 kcal

Tłuszcz 3.5 g

Błonnik 3.8 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 23.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Julho 2017 28 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 min

Chili com seitan

Chili com seitan

25 min

Tofu mexido

Tofu mexido

25 min

Chili de soja com grão e feijão

Chili de soja com grão e feijão

40 min

Tofu de coentrada

Tofu de coentrada

20 min

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

Dahl de lentilhas, amêndoa e cebola roxa

2 godz. 40 min

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

Almôndegas de tofu com arroz integral & quindim vegan

1 godz. 35 min

Quinoa malandra de cogumelos

Quinoa malandra de cogumelos

40 min

Chili com soja

Chili com soja

55 min

Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

45 min

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 min

Cuscuz de couve-flor com tofu

Cuscuz de couve-flor com tofu

8 godz.