Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 2 dentes de alho
- 40 g azeite
- 30 g sumo de lima
- 10 g coentros
- 50 g cebola roxa
- 150 g toranja cortada em gomos
- 150 g manga cortada em cubos pequenos
- 16 tortilhas de milho (ver receita Tortilhas)
- Wartości odżywcze
- na 1 unidade
- Kalorie
- 595.3 kJ / 142.3 kcal
- Białko
- 5.5 g
- Węglowodany
- 23.7 g
- Tłuszcz
- 3.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.5 g
- Błonnik
- 3.8 g
- Sód
- 160.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Salada de batata-doce, lentilhas e freekeh (Dani Valent)
1h 30min
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1h 30min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Tortilhas vegetarianas
25min
Lentilhas com salmão em lascas
35min
Salada de quinoa e favas
20min
Enrolados de atum em alface
20min
Hambúrgueres de feijão com molho de abacate
40min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1h
Assado de lentilhas
2 Std. 25 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1h