Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
TM6 TM5 TM31

Salada marinada com quinoa e sementes tostadas

3.0 (1 ocena)

Składniki

  • ¼ couve-lombarda cortada ao meio
  • 3 rabanetes
  • 1 maçã cortada ao meio
  • 10 g salsa
  • 10 g coentros
  • 10 g azeite extra virgem
  • 10 g sumo de limão
  • 5 g vinagre de sidra
  • 1 ½ c. chá de sal marinho
  • 2 c. chá de mel
    lub 2 c. chá de geleia de arroz
  • 800 g água
  • ½ cubo de caldo de legumes caseiro (opcjonalnie)
    lub ½ cubo de caldo de legumes (opcjonalnie)
  • 1 c. chá de curcuma em pó
  • 150 g quinoa
  • 1 c. sopa de sementes de sésamo
  • Biovivos de girassol
  • Cebolinho picado q.b. p/ servir

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
958.6 kJ / 229.1 kcal
Białko
7.6 g
Węglowodany
37.6 g
Tłuszcz
6.5 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Błonnik
5.9 g
Sód
1228.6 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy