Przejdź do głównej treści Szukaj
Pataniscas de espinafres com tahini

Pataniscas de espinafres com tahini
4.4 14 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 25 min
16 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Molho
  • sementes de sésamo
    25 g
  • iogurte natural
    100 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
Fritos
  • queijo da Ilha
    50 g
  • azeite
    35 g
  • dente de alho
    1
  • espinafres cortados em juliana
    100 g
  • cebolo cortado em rodelas
    40 g
  • ovos
    2
  • raspa de limão
    2 c. chá de
  • sal
    ½ c. chá de
  • aneto só as folhas
    5 g
  • farinha tipo 65
    100 g
  • Óleo q.b. p/ fritar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Białko 3 g
Kalorie 797 kJ / 191 kcal
Tłuszcz 17 g
Błonnik 1 g
Węglowodany 6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2019 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.7(23)

2 h

Almôndegas de beringela

3.6(103)

1 h

Lasanha de abóbora e couve

3.7(21)

1 h 25 min

Croquetes de couve-flor

2.9(7)

30 min

Falafel com húmus de beterraba

4.3(33)

20 min

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

4.3(21)

10 min

Hambúrgueres de noz e feijão

4.6(61)

1 h 45 min

Guisado de grão com tomate e especiarias

4.7(65)

45 min

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4.5(33)

4 h 20 min

Medalhões de quinoa

4.3(20)

50 min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

4.4(25)

45 min

Caril de couve-flor

4.7(48)

35 min