![Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre Clafoutis aux légumes et au lait d'épeautre](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/039C532D-5588-49FD-9881-64F00898C827/Derivates/0DB1EB66-C1E0-4D04-AD7E-C0147F6674DB.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g de beurre demi-sel, pour le moule
- 400 g d'eau
- 200 g de carottes, coupées en bâtonnets
- 300 g de petits pois frais
- 400 g de courgettes, coupées en rondelles
- 400 g de lait d'épeautre
- 4 œufs
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre, à ajuster en fonction des goûts
- 4 pincées de cinq épices
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 719 kJ / 172 kcal
- Białko
- 8.8 g
- Węglowodany
- 13.3 g
- Tłuszcz
- 8.3 g
- Błonnik
- 4.8 g
Alternatywne przepisy
Clafoutis courgette, chèvre et noisettes
45 Min
Aubergine au tofu
1 Std.
Gratin de légumes anciens au fromage de brebis
1 Std.
Terrine épinard-brocoli
4sa 45 dk
Gratin de fenouil
35 Min
Soufflé de millet au thon sans gluten
1ωρ. 15 λεπτ.
Flans de petits pois
1 Std.
Mini-crêpes de potiron au guacamole
50 Min
Boulettes de légumes aux lentilles corail
2 godz. 20 min
Galettes de betterave
40 Min
Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten
1ωρ. 10 λεπτ.
Bouchées à la reine au tofu fumé
1 Std.