Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La veille
- 300 g de pois chiches en conserve
Le jour même
- 300 g de concombre, coupé en tronçons
- 5 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 oignons nouveaux, coupés en deux
- 250 g de tomates cerise
- 20 g d'huile d'olive
- 25 g de jus de citron
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 731.5 kJ / 173.5 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 7.2 g
- Błonnik
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Caponata sicilienne
55 min
Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou
15 min
Buddha bowl
40 min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1 godz. 5 min
Salade d'aubergine au yaourt
2h 10min
Salade de légumineuses à la grecque
35 min
Taboulé de quinoa
35 min
Lentilles en salade
1 godz.
Salade au quinoa, raisin et fromage
45 min
Mars - Tajine de carottes et pois chiches
45 min
Salade fraîcheur à la tête de moine
35 min
Salade de petit épeautre aux légumes
1 godz. 15 min