Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 98 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 1149 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Torta salata ai peperoni, melanzane e capperi

1h 30min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35min

Risotto carote e bacon

40min

Avocado toast con uovo

30min

Risotto alla barbabietola e bacon croccante

35min

Vellutata fredda peperone, melanzana e curry

2h

Riso venere con crema di zucca e pistacchi

1h

Zuppa di ceci e cicoria

1h

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45min

Zuppa di lenticchie rosse

50min

Verdure in umido

40min

Cacciucco di ceci

50min