Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 cipolle a metà
- 2 spicchi di aglio
- 100 g di olio di oliva
- 250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di peperone rosso, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 100 g di peperone verde, pulito e a pezzi (2-3 cm)
- 300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
- 20 g di concentrato di pomodoro
- ½ cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe macinato
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 1149 kJ / 274 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 8 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Błonnik
- 4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Verdure in umido
40 min
Contorno di verdure
25 min.
Pollo, cipolle e peperoni con riso
1h
Purea di mela con yogurt e muesli
40 min
Sauté di champignon, zucchine e prosciutto
25 min.
Salsa di pomodori, pancetta e paprika
45 min
Contorno di peperoni, cipolle e mele
20p
Crumble di verdure
1h 20min
Ratatouille
40 min
Chili vegetariano
1 godz. 5 min
Zuppetta di pomodoro e peperone
10 min.
Pollo Piri Piri con fagiolini al curry
3óra 15p