Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 95 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 1149 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salamelle con le verze

1 godz. 5 min

Risotto alla barbabietola e bacon croccante

35 min

Riso venere con crema di zucca e pistacchi

1 godz.

Pollo all'orientale con riso e verdure al vapore

40 min

Polpette di pollo cuore di formaggio e finocchi

1 godz.

Zuppa di ceci e cicoria

1 godz.

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45 min

Cavolfiori, cipolla rossa e pistacchi

45 min

Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti

50 min

Cozze su crema di zucchine

40 min

Fregola con le seppie

40 min

Avocado toast con uovo

30 min