Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 92 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 1149 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa del nord

1 godz. 10 min

Menù: Zuppa di patate e funghi; vitello ripieno con patate al forno e verdure, tiramisù al mandarino

2 godz.

Melanzane piccanti e lenticchie

30 min

Ratatouille

40 min

Contorno di peperoni, cipolle e mele

20 min

Contorno di zucchine e mais

35 min

Contorno di zucchine e carote con formaggio

20 min

Uova e lenticchie con salsa al caprino

55 min

Peperoni marinati

55 min

Couscous integrale con lenticchie e menta

30 min

Uova strapazzate con cipolle e olive

40 min

Verdure in umido

40 min