Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 98 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 3 g

Kalorie 1149 kJ / 274 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Zuppa di piselli spezzati

1 godz.

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 min

Polpette di merluzzo con patate

40 min

Risotto alla barbabietola e bacon croccante

35 min

Pollo al vapore con carciofi su letto di agretti

50 min

Riso venere con crema di zucca e pistacchi

1 godz.

Salmone, asparagi e riso al Varoma

45 min

Zuppa di ceci e cicoria

1 godz.

Torta salata ai peperoni, melanzane e capperi

1 godz. 30 min

Frittata di asparagi e frutta secca

1 godz.

Verdure in umido

40 min

Avocado toast con uovo

30 min