![Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3E573D66-BFA1-4DD9-8D92-BA5B10F3C8DB/Derivates/84c3279e-24aa-436f-930f-5e4cfc90284f.jpg)
Wersje kompatybilne
Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g de cerneaux de noix
- 100 g de mimolette en dés
- 700 g d'eau, et un peu pour refroidir les céréales
- 250 g de blé en grains, type mélange gourmand (blé et lentilles. Voir "Conseil(s)")
- du sel
- 50 g de canneberges déshydratées
- 4 c. à soupe d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à soupe de vinaigre de cidre
- du poivre moulu
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1991 kJ / 477 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 39 g
- Tłuszcz
- 27 g
Alternatywne przepisy
Boulgour à l'orientale
35 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min
Salade de carottes, crumble aux noisettes
25 Min
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55 min
Salade de lentilles et riz aux amandes
1 godz. 5 min
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 Min
Salade de blé printanière au chèvre et au pesto
25 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 min
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1h 45min
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 min
Quinoasotto
35 min