Hummus z suszonymi pomidorami
TM5 TM6

Hummus z suszonymi pomidorami

4.6 (382 oceny)

Składniki

  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 440 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej (zalewę zachować)
  • 30 - 50 g wody mineralnej, niegazowanej
  • 50 g pasty tahini
  • 20 - 40 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
  • ¾ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)
  • 100 g suszonych pomidorów, w oleju, pokrojonych na kawałki

Wartości odżywcze
na 1 Cały przepis
Kalorie
4900.6 kJ / 1170.5 kcal
Białko
51.7 g
Węglowodany
145.5 g
Tłuszcz
53.7 g
Błonnik
31.5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 75 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy