Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Soaking
- 100 g almonds (see Tips)
- 1 tsp salt
- filtered water, for soaking
- 200 g raw cashews (see Tips)
- 5 pitted dates (see Tips)
Cake
- extra virgin olive oil, for greasing
- 120 g shredded coconut
- 30 g flaxseeds (linseeds)
- 1 orange, zest only, no white pith
- 30 g hemp seeds (see Tips)
- 200 g carrots, cut into pieces (3 cm)
- 180 g fresh pineapple, peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 3 cm piece fresh ginger, peeled
- 2 cm piece fresh turmeric, peeled (see Tips)
- 2 tbsp psyllium husks
- 150 g pure maple syrup
- 1 tbsp ground cinnamon
- ¼ tsp ground cardamom
- ¼ tsp salt
- 100 g sultanas
Topping
- 2 tbsp coconut oil
- 1 tbsp plant-based milk of choice
- 60 g orange juice
- 1 pinch salt
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1514.7 kJ / 360.6 kcal
- Białko
- 7.1 g
- Węglowodany
- 23.3 g
- Tłuszcz
- 25.9 g
- Błonnik
- 6 g
Alternatywne przepisy
Raw strawberry cheesecake
7h 45 min
Buckwheat and date bliss balls
24h 20 min
Healthy banana bread
1h 15 min
Pepita almond Florentines
1 Std.
Banana, walnut and date loaf
55 Min
Blueberry crumble slice
1h 15 min
Raw chocolate beetroot cake
2 Std. 15 Min
Brandy cashew cream
5 min
Vegan carrot cake with orange frosting
2h 5min
Fig and walnut bread
3 Std. 20 Min
Basil, avocado and hemp pesto
5 min
Apricot macadamia biscuits
40p