Urządzenia i Akcesoria
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
Eggplant and porcini bites with roasted broccoli
-
dried porcini mushrooms20 g
-
filtered water60 g
-
red onion (approx. 120 g), cut into quarters1
-
garlic cloves2
-
extra virgin olive oil plus extra for drizzling1 tbsp
-
eggplant (approx. 480 g), cut into pieces (approx. 2 cm)1
-
breadcrumbs of choice (see Tips)100 g
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
ground coriander1 tsp
-
ground cayenne pepper½ tsp
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
lemons 1 zested, no white pith and 1 cut into halves lengthways, then into thin slices2
-
salt plus extra to taste¼ tsp
-
ground black pepper plus extra to taste1 - 2 pinches
-
broccoli cut into florets, including approx. 2 cm of stalk250 g
Turmeric tahini dressing
-
pine nuts20 g
-
tahini (see Tips)60 g
-
filtered water120 g
-
lemon juice1 tbsp
-
salt¼ tsp
-
garlic cloves2
-
ground turmeric½ tsp
Assembly
-
rocket60 g
-
red onion cut into thin slices½
-
carrot cut into julienne1
-
Lebanese cucumber cut into cubes (1-2 cm)1
-
pita breads4
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
19.5 g
Kalorie
2272 kJ /
541 kcal
Tłuszcz
21.2 g
Błonnik
18.6 g
Węglowodany
58.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
24 godz. 50 min
Stuffed butternut pumpkin with feta
1 godz. 50 min
Polenta zucchini slice
2 godz. 10 min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 min
Pea and garden mint fritters
25 min
Vegan moussaka
1 godz. 50 min
Sticky Sriracha tofu bowl
45 min
Zucchini tortillas with falafel
25 godz. 30 min
Honey ginger tofu with greens
2 godz. 25 min
Green goddess pizza
1 godz. 30 min
Smoky beetroot and black bean sliders with soused cucumber
1 godz. 20 min
Vegan walnut and black bean burger
4 godz. 40 min