Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

Sweet potato and wakame patties (Jude Blereau)

3.8 5 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

12 portions

Składniki

dried wakame seaweed flakes
3 tsp
sweet potato peeled and cut into wedges (2 cm thick)
500 g
extra virgin olive oil plus 20 g extra
3 tsp
sesame oil
¼ tsp
sesame seeds
225 g
garlic clove
1
onion cut into slices
180 g
eggs
2
tamari
2 tsp
ground black pepper
1 - 2 pinches
fresh coriander leaves only, roughly chopped
10 sprigs
vegetable oil to fry
sauce of choice to serve
mixed salad leaves to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 75.6 mg

Białko 4.7 g

Kalorie 1359.1 kJ / 323.6 kcal

Tłuszcz 30.7 g

Błonnik 3.3 g

Tłuszcz nasycony 4.6 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Chef favourites 57 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix creating something incredible 92 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cheesy polenta with vegetable ragù

1 godz. 20 min

Meat-free mushroom lasagne

1 godz. 30 min

Bean and broccoli fritters with mango salad (Diabetes)

25 min

Spiced red lentil and chicken soup (Diabetes)

30 min

Super green pasta (Darren Robertson)

30 min

Lentil moussaka

3 godz. 30 min

Mediterranean capsicums

2 godz.

Cauliflower hummus with green vegetables

1 godz.

Warm satay bowl

1 godz. 10 min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1 godz. 35 min

Chickpea ratatouille (gut health)

1 godz.

Zucchini, lentil and coconut stew

30 min