Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 tsp dried wakame seaweed flakes
- 500 g sweet potato, peeled and cut into wedges (2 cm thick)
- 3 tsp extra virgin olive oil, plus 20 g extra
- ¼ tsp sesame oil
- 225 g sesame seeds
- 1 garlic clove
- 180 g onion, cut into slices
- 2 eggs
- 2 tsp tamari
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 10 sprigs fresh coriander leaves only, roughly chopped
- vegetable oil, to fry
- sauce of choice, to serve
- mixed salad leaves, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1359.1 kJ / 323.6 kcal
- Białko
- 4.7 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 30.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.6 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 75.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Super Green Pasta (Darren Robertson)
30 Min
Quinoa tabouli
12 Std. 40 Min
Lentil moussaka
3h 30min
Yellow Curry with Mushroom and cauliflower (Dandelion restaurant)
55min
Sweet potato and wakame patties (TM6, Jude Blereau)
1h
Stuffed capsicums with herbed quinoa
30 Min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55min
Polenta zucchini slice
2 godz. 10 min
Thai tofu and sweet potato cakes
30 Min
Chickpea ratatouille (gut health)
1h
Warm satay bowl
1 Std. 10 Min
Sweet potato lasagne
1 Std. 20 Min