Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 110 g Brazil nuts
- 110 g raw unsalted cashews
- 110 g raw almonds
- 110 g hazelnuts, without skin
- 100 g raw honey
- 2 egg whites
- 90 g shredded coconut
- 30 g flaxseeds
- 40 g sesame seeds
- 40 g puffed rice
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1442.7 kJ / 344.8 kcal
- Białko
- 8.5 g
- Węglowodany
- 20.6 g
- Tłuszcz
- 27.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 7.6 g
- Błonnik
- 5.5 g
- Sód
- 13.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chai-spiced nut butter
15min
Sweet seeded crackers
1 Std. 10 Min
Choc chunk and pomegranate oatmeal cookies
45 Min
Cauliflower hummus with green vegetables
1 Std.
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25 Min
Cranberry and coconut toasted cereal
50 Min
Gwinganna nut and seed bread
3h 25min
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2 Std. 30 Min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 Std. 30 Min
Vanilla and honey toasted muesli
35 Min
Silverbeet quiche with oat and Parmesan crust
1 Std. 15 Min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1h 35min