Przejdź do głównej treści Szukaj
Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters
4.4 31 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
10 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • hazelnuts, without skin
    100 g
  • pecans
    100 g
  • flaked almonds
    100 g
  • pumpkin seeds
    50 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • hemp seeds
    50 g
  • coconut flakes
    50 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt flakes (optional)
    ¼ tsp
  • egg white
    1
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    1 - 2 tsp
  • natural almond butter room temperature (see Tips)
    120 g
  • dried strawberries (optional)
    20 g
  • milk or natural yoghurt of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 78.9 mg
Białko 15.5 g
Kalorie 2025.1 kJ / 482.2 kcal
Tłuszcz 41.5 g
Błonnik 7.8 g
Tłuszcz nasycony 6.4 g
Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)

3.0(2)

45 min

Coulibiac salmon pie

4.3(13)

2 godz. 40 min

Pork in green pepper and cognac sauce

3.0(14)

50 min

Freekeh salad with pickled avocado

4.8(9)

25 godz.

Four-seed honey butter

2.9(7)

30 min

Spiced apple liqueur

4.6(8)

168 godz. 10 min

Date, orange and olive oil cake with salted white chocolate ice cream (Shane Delia)

4.7(64)

9 godz. 50 min

Salmon filo spiral

4.6(30)

1 godz. 10 min

Wholegrain mustard

4.5(11)

120 godz.

Sumac beef with olive and parsley smashed potatoes

4.1(17)

2 godz. 30 min

Pear mulled wine

5.0(10)

30 min

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3 godz. 25 min