Przejdź do głównej treści Szukaj
Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters
4.4 31 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
10 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • hazelnuts, without skin
    100 g
  • pecans
    100 g
  • flaked almonds
    100 g
  • pumpkin seeds
    50 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • hemp seeds
    50 g
  • coconut flakes
    50 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt flakes (optional)
    ¼ tsp
  • egg white
    1
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    1 - 2 tsp
  • natural almond butter room temperature (see Tips)
    120 g
  • dried strawberries (optional)
    20 g
  • milk or natural yoghurt of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 78.9 mg
Białko 15.5 g
Kalorie 2025.1 kJ / 482.2 kcal
Tłuszcz 41.5 g
Błonnik 7.8 g
Tłuszcz nasycony 6.4 g
Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Little citrus puddings (Diabetes)

4.8(16)

24 godz. 30 min

Wraps with sautéed veggies and herb cream (Thermomix® Cutter)

3.0(2)

45 min

Coulibiac salmon pie

4.3(13)

2 godz. 40 min

Parfait with passionfruit cream

4.5(6)

3 godz. 10 min

Four-seed honey butter

2.9(7)

30 min

Porcini pepperleaf paté (Andrew Fielke)

4.3(7)

2 godz. 50 min

Salmon filo spiral

4.6(30)

1 godz. 10 min

Freekeh salad with pickled avocado

4.8(9)

25 godz.

Beetroot and tequila cured salmon

4.5(31)

24 godz. 20 min

Date, orange and olive oil cake with salted white chocolate ice cream (Shane Delia)

4.7(64)

9 godz. 50 min

Pear mulled wine

5.0(10)

30 min

Gwinganna nut and seed bread

4.4(49)

3 godz. 25 min