Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g hazelnuts, without skin
- 100 g pecans
- 100 g flaked almonds
- 50 g pumpkin seeds
- 100 g sunflower seeds
- 50 g sesame seeds
- 50 g hemp seeds
- 50 g coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp sea salt flakes (optional)
- 1 egg white
- 1 - 2 tsp monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
- 120 g natural almond butter, room temperature (see Tips)
- 20 g dried strawberries (optional)
- milk or natural yoghurt of choice, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2025.1 kJ / 482.2 kcal
- Białko
- 15.5 g
- Węglowodany
- 9.3 g
- Tłuszcz
- 41.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.4 g
- Błonnik
- 7.8 g
- Sód
- 78.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Keto lemon curd
10 min
Dairy and grain free wraps
45 Min
Keto crackers
1h
Keto bread rolls
1 Std. 15 Min
Almond chocolate mousse
35min
Flourless bagels
1 godz. 40 min
Strawberries and cream bites
1 Std. 5 Min
Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)
1 Std. 30 Min
Sugar free strawberry jam
1h
The ultimate low carb celebration cake
1h 20min
Overnight berry breakfast
24h 5min
Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake
45 Min