Przejdź do głównej treści Szukaj
Rise and shine cereal clusters

Rise and shine cereal clusters
4.4 30 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
10 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • hazelnuts, without skin
    100 g
  • pecans
    100 g
  • flaked almonds
    100 g
  • pumpkin seeds
    50 g
  • sunflower seeds
    100 g
  • sesame seeds
    50 g
  • hemp seeds
    50 g
  • coconut flakes
    50 g
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • sea salt flakes (optional)
    ¼ tsp
  • egg white
    1
  • monkfruit sweetener or sweetener of choice (see Tips)
    1 - 2 tsp
  • natural almond butter room temperature (see Tips)
    120 g
  • dried strawberries (optional)
    20 g
  • milk or natural yoghurt of choice, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 78.9 mg
Białko 15.5 g
Kalorie 2025.1 kJ / 482.2 kcal
Tłuszcz 41.5 g
Błonnik 7.8 g
Tłuszcz nasycony 6.4 g
Węglowodany 9.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Seed and nut bread

4.5(129)

1 Std. 30 Min

Paleo sandwich bread

4.3(52)

1 Std. 30 Min

Turmeric chicken bone broth (gut health)

4.8(176)

2 Std.

Peanut butter chocolate cups

2.6(78)

1 Std. 30 Min

Dairy and grain free wraps

3.3(92)

45 Min

Seeded tahini crackers

3.6(33)

1 Std. 10 Min

Flourless bagels

4.5(89)

1 Std. 40 Min

Keto crackers

4.3(73)

1 Std.

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

4.5(98)

30 Min

Seeded sheet crackers (Toddlers and beyond)

4.7(142)

1 Std. 30 Min

Cranberry and coconut toasted cereal

4.9(68)

50 Min

Keto bread rolls

4.6(194)

1 Std. 15 Min