Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g psyllium husks
- 140 g banana flour (see Tips), plus extra for dusting
- 40 g white chia seeds
- 100 g sunflower seeds
- 40 g sesame seeds, plus extra for sprinkling
- 40 g flaxseeds (linseeds)
- 30 g honey
- 2 ½ tsp baking powder
- 1 ½ tsp salt
- 1 tbsp apple cider vinegar
- 450 g water
- 3 eggs
- 20 g extra virgin olive oil
- poppy seeds, for sprinkling
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1292.6 kJ / 307.8 kcal
- Białko
- 10.3 g
- Węglowodany
- 19.5 g
- Tłuszcz
- 18.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.3 g
- Błonnik
- 12.6 g
- Sód
- 560.9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pumpkin, carrot and herb bread
1 godz. 30 min
Raw chocolate snaps
1h 5min
Fig and walnut bread
3h 20 min
Falafel crackers
40 min
Seed and nut bread
1 godz. 30 min
Gluten and grain free bread rolls
1h 20 min
Quinoa crumbed fish with slaw
2 Std.
Cauliflower and ricotta pizza bases with blue cheese, pear and prosciutto
1 Std. 50 Min
Sun-dried tomato and pepita bread
2 Std.
Gluten free ANZAC biscuits
45 Min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15min
Tahini
20 Min