Przejdź do głównej treści Szukaj
Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats
4.7 27 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 6 godz. 5 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • matcha powder to taste
    1 - 3 tsp
  • sultanas
    20 g
  • dried apricots
    20 g
  • almonds
    20 g
  • currant
    20 g
  • rolled oats
    70 g
  • hemp seeds (see Tip)
    2 - 3 tbsp
  • chia seeds
    1 tbsp
  • salt
    ¼ tsp
  • plant-based milk of choice
    300 g
  • pure maple syrup to serve (optional)
  • fresh fruit to serve (optional)
  • nut butter to serve (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10.3 g
Kalorie 1411.7 kJ / 336.1 kcal
Tłuszcz 15.2 g
Błonnik 7.2 g
Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Cacao banana porridge

4.3(144)

15 Min

Coconut quinoa with sticky mango

4.4(13)

30 Min

Overnight Oats with Avocado and Kiwi

3.9(41)

8 Std.

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2(28)

1 Std. 15 Min

Orange and mango chia pudding

4.7(36)

3 Std. 15 Min

Pumpkin pie porridge

4.0(74)

20 Min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

4.2(56)

30 Min

Non-dairy Mexican chocolate ice cream

4.9(59)

12 Std. 20 Min

Spiced carrot porridge

4.5(60)

25 Min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6(29)

1 Std. 15 Min

Tapioca fruit cereal

4.6(20)

24 Std. 15 Min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(328)

24 Std. 10 Min