Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.7 27 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 6 godz. 5 min

4 portions

Składniki

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currant
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10.3 g

Kalorie 1411.7 kJ / 336.1 kcal

Tłuszcz 15.2 g

Błonnik 7.2 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Green smoothie

10 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min

Pure green goodness

5 min

Green smoothie bowl with seeds and berries

10 min

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 min

Cacao banana porridge

15 min

Nutty matcha balls

40 min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 min

Plum and raspberry chia puddings

2 godz. 30 min

Daily green smoothie

10 min

Spiced matcha latte

10 min

Kale, chia, pear and orange smoothie

25 min