Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.6 29 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 6 godz. 5 min

4 portions

Składniki

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currant
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 10.3 g

Kalorie 1411.7 kJ / 336.1 kcal

Tłuszcz 15.2 g

Błonnik 7.2 g

Węglowodany 37.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant to Plate 120 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

One whole cauliflower

45 min

Pan-fried Brussels sprouts with tonnato sauce

25 min

Carrot cake smoothie bowl

10 min

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 min

Warm zucchini salad with basil lemon dressing (Thermomix® Cutter)

20 min

Green egg whites and ham omelette

35 min

Popeye's power bowl

10 min

Zucchini bites with charred tomato dressing

50 min

Middle Eastern planked salmon

1 godz. 40 min

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 min

Miso corn purée with almond ricotta

3 godz. 20 min

Curried chickpea and lentil sandwich filling

40 min