Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g goats cheese
- 60 g cottage cheese
- 12 fresh chives, finely chopped
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 stalks kale, leaves only or greens of choice (see Tips)
- 6 egg whites
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 - 2 pinches sea salt
- 500 g water
- 4 slices pancetta
- 60 g fresh baby spinach leaves
- bread of choice, sliced, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1156.7 kJ / 275.4 kcal
- Białko
- 32.8 g
- Węglowodany
- 2.2 g
- Tłuszcz
- 14.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.5 g
- Błonnik
- 1.4 g
- Sód
- 1031.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chicken Salad Sandwich
15min
Vegetable Salt
5min
Emu Stew (Mark Olive)
25 min
Rosemary and green peppercorn pork fillet
5h 15min
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Minty vodka lemonade (Diabetes)
10min
Chicken Buddha bowl (Thermomix® Cutter, TM6)
1h
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
Ninguna valoración
Sweet cucumber pickle (Thermomix® Cutter)
48 Std. 20 Min
Prosciutto and basil egg cups
40 min
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
30 min
Bianca Mazur's watermelon and orange margarita
6h 10min