Przejdź do głównej treści Szukaj
Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette
4.7 22 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • goats cheese
    60 g
  • cottage cheese
    60 g
  • fresh chives finely chopped
    12
  • Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
    20 g
  • kale leaves only or greens of choice (see Tips)
    2 stalks
  • egg whites
    6
  • ground black pepper
    1 - 2 pinches
  • sea salt
    1 - 2 pinches
  • water
    500 g
  • pancetta
    4 slices
  • fresh baby spinach leaves
    60 g
  • bread of choice, sliced, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1031.5 mg
Białko 32.8 g
Kalorie 1156.7 kJ / 275.4 kcal
Tłuszcz 14.7 g
Błonnik 1.4 g
Tłuszcz nasycony 8.5 g
Węglowodany 2.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Zoodles with Bolognese Sauce

5.0(2)

40 min

Tex-Mex Chicken and Quinoa Salad

3.4(7)

30 min

Low carb gluten free lamb lasagne

4.4(23)

1 godz. 40 min

Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter)

5.0(3)

55 min

Sous vide steak with bean puree and chimichurri (Diabetes)

3.7(3)

2 godz. 10 min

Beetroot salad on wholemeal toast with halloumi

4.9(7)

40 min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4(171)

45 min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

4.5(98)

30 min

Anne Tesconi's Chicken roulade all'Italiana

4.7(12)

1 godz. 25 min

Prawn tacos with avocado lime sauce

4.7(35)

50 min

Cauliflower flammkuchen

4.7(78)

1 godz.

Overnight berry breakfast

4.1(79)

24 godz. 5 min