Green egg whites and ham omelette

Green egg whites and ham omelette

4.8 20 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 portions

Składniki

goats cheese
60 g
cottage cheese
60 g
fresh chives finely chopped
12
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
20 g
kale leaves only or greens of choice (see Tips)
2 stalks
egg whites
6
ground black pepper
1 - 2 pinches
sea salt
1 - 2 pinches
water
500 g
pancetta
4 slices
fresh baby spinach leaves
60 g
bread of choice, sliced, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1031.5 mg

Białko 32.8 g

Kalorie 1156.7 kJ / 275.4 kcal

Tłuszcz 14.7 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 8.5 g

Węglowodany 2.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Less waste, more food with Thermomix® 70 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Minty Vodka Lemonade (Diabetes)

Minty Vodka Lemonade (Diabetes)

10 min

Banana, Chocolate Chip And Cashew Nut Ice Cream

Banana, Chocolate Chip And Cashew Nut Ice Cream

5 min

Berry Limoncello Tiramisu

Berry Limoncello Tiramisu

45 min

Ham and cheese quinoa muffins

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Portuguese green eggs

Portuguese green eggs

50 min

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 min

Quark and herb spread

Quark and herb spread

5 min

Pumpkin tahini smash

Pumpkin tahini smash

40 min

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

Grab 'n' go muesli bites (Diabetes)

25 min

Turkey Taco Meat Filling

Turkey Taco Meat Filling

35 min

Energy breakfast bars

Energy breakfast bars

40 min

Protein Boosted Pancakes

Protein Boosted Pancakes

40 min